• U heeft nog geen producten in uw winkelwagen.

mail ons  |   bel ons

 

Walnoten

Weergegeven:
Sorteren op:

Walnoten stukjes100% pure gebroken ongebrande walnoten zonder zout Rijk aan onverzadigde vetten en..

Nu vanaf:  
€ 3,50
Meer informatie 

Walnoten 100% ongebrande ongezouten Chileense walnoten  Rijk aan omega 3-vetzuren Bron..

Nu vanaf:  
€ 4,25
Meer informatie 

Biologische walnoten 100% pure biologische walnotenNatuurlijke, iets bittere walnoot-smaak E..

Nu vanaf:  
€ 3,95
Meer informatie 

Walnoten in dop Grenoble walnoten in dop uit FrankrijkNatuurlijke zachte smaak Walnoten in dop..

Nu vanaf:  
€ 3,50
Meer informatie 

Walnoten meel 100% puur & ongebrand walnotenmeel Zonder toevoegingen Heerlijke pure sm..

Nu vanaf:  
€ 3,25
Meer informatie 
Walnootolie geroosterd bio Niet op voorraad

Biologische walnootolie geroosterd 100% biologische walnotenolie Door geroosterde walnootoli..

Nu vanaf:  
€ 0,00
Meer informatie 
Walnotenolie biologisch Niet op voorraad

Biologische walnotenolie 100% biologische walnotenolie Koudgeperst van topkwaliteit Fra..

Nu vanaf:  
€ 0,00
Meer informatie 
Walnoten

Verschillende soorten walnoten

Walnoot

Chileense walnoot

De Chileense walnoot is zoet en romig van smaak, wat de noot perfect maakt om als tussendoortje te eten. De Chileense walnoten staan bekend om hun zeer hoge kwaliteit.

Direct bestellen
Franse walnoot

Franse walnoot

De Franse walnoot staat net als de Chileense walnoot bekend om de zeer hoge kwaliteit. De noten worden enkel schoongeborsteld, voordat deze getransporteerd worden. Doordat er meer vraag naar de walnoten in dop is dan aanbod, zijn de noten vaak niet het hele jaar door verkrijgbaar.

Direct bestellen
Californische walnoot

Californische walnoot

De Californische walnoot wordt veelal gebruikt door gerechten heen, omdat de Amerikaanse noot een sterkere smaak heeft dan de Chileense en Franse walnoot. De in stukjes gehakte walnoot is bitter van smaak en heeft een harde structuur.

Direct bestellen

Gezonde kenmerken van walnoten

Naast dat walnoten lekker zijn als tussendoortje en in gerechten, zijn walnoten ook hartstikke gezond. Zo ondersteunen walnoten bijvoorbeeld de darmen bij het verteringsproces en dragen walnoten bij aan het gezond houden van de hersenen.

1. Vol met omega-3 gezonde vetten

Walnoten bevatten een hoog percentage van het super gezonde omega-3 vetzuur Alfa-linoleenzuur. Dit vetzuur kan het lichaam niet zelf aanmaken, maar is wel noodzakelijk voor diverse belangrijke functies in het lichaam. In de walnoot bevindt zich alleen het Alfa-linoleenzuur (ALA) en vanuit dit vetzuur kunnen de twee andere omega-3 vetzuren EPA en DHA worden aangemaakt. Omega-3 vetzuren, zoals in de walnoot, zorgen ervoor dat het goede cholesterol (HDL) in ons bloed verhoogt en het slechte cholesterol verlaagt (LDL).

Zo helpen walnoten dus indirect bij het beschermen van onze hart- en bloedvaten doordat de slechte cholesterol waarden dalen. Omega 3 is onder andere belangrijk bij het kunnen blijven aanmaken van hormoonachtige stoffen die een belangrijke invloed hebben op de glucose- en vetstofwisseling. Daarnaast is ook onze afweer mede afhankelijk van deze vetzuren. Bovendien zorgt de combinatie van vetten en eiwitten in de walnoten ervoor dat de suikerspiegel stabieler blijft. Na een handje walnoten neigen we dan minder snel naar een zoet tussendoortje.

2. Gezond door antioxidanten

Alhoewel elke noot veel antioxidanten bevat is de walnoot koning op het gebied van antioxidanten. Walnoten bevatten namelijk wel twee keer zoveel antioxidanten als andere noten. Dit komt vooral door de aanwezige polyfenolen. De antioxidanten in de walnoten beschermen voornamelijk onze cellen tegen vrije radicalen.

Dit zijn stofjes die schade kunnen veroorzaken aan onze cellen. Door rook, UV-straling, zware lichamelijke inspanning of verkeerde voeding ontstaan deze vrije radicalen. Walnoten zijn perfect in staat om de oxidatieve schade te neutraliseren. De walnoot beschermt onze cellen en ons DNA materiaal zo op een natuurlijke manier.

Helemaal in combinatie met de omega-3 vetten en de vezels worden onze darmen dan ook optimaal beschermd met deze noten. Neem dagelijks een handje walnoten om van deze unieke eigenschappen te genieten.  

3. Mineralen en vezels

Walnoten bevatten veel mineralen en vezels. Walnoten bevatten relatief veel magnesium, kalium en fosfor. Deze mineralen zijn noodzakelijk voor sporters, omdat zij een positieve werking hebben op het metabolisme, spieren, zenuwstelsel en de cel werking. De vezels in walnoten zijn belangrijk voor iedereen.

Je wilt als sporter zijnde natuurlijk dat alle voedingsstoffen optimaal worden opgenomen, zodat de spieren en het hele lichaam zo goed mogelijk kunnen herstellen en ontwikkelen. Walnoten bevatten zowel verteerbare als onverteerbare vezels. Dit houdt in dat aan de ene kant de vezels onverteerd in de dikke darm terecht komen en zo de darm stimuleren. Aan de andere kant bieden de verteerbare vezels uit de walnoten een voedingsbodem voor de goede bacteriën in de darm. 

Onze walnoten uit Chili behoren tot de absolute A-kwaliteit walnoten. De smaak van deze walnoten is niet te vergelijken met het gros van de walnoten die doorgaans verkrijgbaar zijn uit Oost-Europa en Amerika. Onze walnoten uit Chili zijn namelijk van nature zoet van smaak in plaats van droog met een bittere nasmaak. Bestel A-kwaliteit walnoten nu online bij Sports Nuts en proef het verschil.

Walnoten en calorieën

Walnoten zijn heerlijk en gezond om zo op te eten. Veel mensen zijn echter bang voor de calorieën die zich in walnoten bevinden. Zolang u niet de hele dag door walnoten eet is er in principe geen reden tot zorgen. Indien u bezig bent met een dieet om af te vallen raden we aan om walnoten te gebruiken als voorziening van gezonde vetten.

Gebruik als vrouw zijnde in dit geval ongeveer 15 á 20 gram walnoten per dag en mannen ongeveer 30 á 40 gram. Bij een normaal dieet om op gewicht te blijven kunt u als vrouw zijnde 30 gram aan houden en mannen 50 gram.

Heerlijke recepten met walnoten

Wij hebben een aantal lekkere recepten met walnoten verzameld:  

  • Begin je dag goed met deze romige quinoapap met walnoten recept
  • Houd je meer van yoghurt of kwark als ontbijt? Probeer dan eens onze mango kokos pudding, een heerlijk tropisch walnootrecept
  • Behoefte aan wat extra voedingsstoffen na het sporten? Meng in de avond wat walnoten door Franse magere kwark. Deze combinatie geeft een verzadigd gevoel en vertraagt de opname van de eiwitten uit de kwark uitstekend. Dit walnoten recept zorgt voor extra ondersteuning tijdens het slapen.

Wat zijn de beste walnoten?

Bij Sports Nuts verkopen wij drie soorten walnoten die elk afzonderlijk andere eigenschappen bevatten. Wat de keuze voor de beste walnoot is ligt er net aan waar ze voor gebruikt worden. 

  1. Op nummer 1 staat onze Chileense walnoot. Heerlijk zoet en romig van smaak en ideaal om zo als tussendoortje te eten.
  2. Op nummer 2 staan onze Franse walnoten in dop. Deze walnoten zijn net zo lekker van smaak, maar zijn alleen in dop te verkrijgen.
  3. Op nummer 2 staat onze Californische walnoot; deze walnoot heeft een wat bittere nasmaak. Lekker voor in gerechten doordat de smaak meer aanwezig is.

Hoe kun je walnoten het beste bewaren?

Walnoten blijven het verst en het lekkerst als ze afgesloten op een koele plaats bewaard worden. Zo kunnen de walnoten bijvoorbeeld in een afgesloten bakje bewaard worden, maar ook in de bijgesloten zak kunnen ze voor langere tijd bewaard worden. Onder de juiste omstandigheden kunnen de walnoten tot wel 5 maanden bewaard worden, waarbij ze nog lekker blijven. Uiteraard zal naarmate de tijd verstrekt wel wat kwaliteitsverlies optreden. 

Meer lezen over walnoten?

Lees meer informatie over de goede eigenschappen van walnoten op onze blog: Acht redenen waarom walnoten gezond zijn.’

Gezonde walnoten bestellen

Bestel direct uw favoriete soort walnoot. Voor meer informatie over de verschillende soorten walnoten of vragen kunt u contact opnemen door te bellen naar 018 076 9248 of via het contactformulier.

Walnoten

Bent u op zoek naar een lekkere snack waar uw lichaam ook blij van wordt? We kunnen u dan adviseren om eens een verpakking walnoten te kopen in onze webshop. We verkopen bij Bas Boer Noten een groot aantal verschillende notensoorten, maar de walnoot is altijd een van onze populairste noten geweest. Dat was al zo toen we in 1974 begonnen met de verkoop van noten en dat is het heden ten dage nog steeds. We verkopen bij Bas Boer Noten walnoten in de dop, zoals de meeste mensen ze waarschijnlijk het beste zullen kennen. We verkopen daarnaast ook Chileense, gepelde walnoten, walnoten stukjes en biologische walnoten.

Walnootjes van Bas Boer Noten

Een walnoot, ook wel bekend als een okkernoot, wordt in veel verschillende landen geproduceerd. Wij verkopen de noten uit het Franse Grenoble. Ze hebben niet alleen een superieure kwaliteit, maar worden ook, in tegenstelling tot de walnoot uit vele andere landen, aan de buitenkant enkel schoongeveegd en niet gespoeld. Walnoten bevatten meervoudig onverzadigde vetten, zoals bijvoorbeeld omega 3 vetzuren. Een van de meest essentiële omega 3 vetzuren is alfa linoleenzuur. Dit is in ruime mate aanwezig in de walnoot. Walnoten kopen doet u natuurlijk bij Bas Boer Noten, waar u de lekkerste walnoot van de wereld terugvindt.

Eenvoudig en snel walnoten kopen

Een walnoot is een zeer gezonde noot. Dit is natuurlijk al jaren bekend en dat is er ook de reden van dat een walnoot bij onze webshop nog altijd zeer gretig aftrek vindt. U vindt ze dan ook volop bij Bas Boer Noten. Wij raden u aan om eens een kijkje op onze site te nemen als u graag walnoten wilt kopen. U kunt ook altijd bij ons terecht voor advies over onze producten, of vragen aangaande uw bestelling. Wij helpen u graag aan de gezonde, lekkere snack die vol zit met eiwitten, goede vetten en mineralen.

De familie Boer staat altijd klaar voor een praatje. Bel, mail of bezoek ze op de markt.