• U heeft nog geen producten in uw winkelwagen.

mail ons  |   bel ons

 

Lijnzaad gebroken

100% puur

Op voorraad

Lijnzaad gebroken


  • 100% puur gemalen lijnzaad
  • Bron van vezels en vitamine B
  • Gezonde toevoeging aan je muesli of yoghurt ontbijt

Lijnzaad is het zaad van vlas. Het is een superfood vanwege de aanwezige vezels, omega-3 vetzuren en antioxidanten. Ons lijnzaad wordt geleverd als gebroken zaden. Hierdoor heeft de opname van de goede voedingsstoffen van het lijnzaad een betere werking in het lichaam.

Sporters kenmerken lijnzaad

Lijnzaad en vezels

De vezels in lijnzaad zorgen ervoor dat onze darmen worden gestimuleerd. De vezels zuigen zich vol met vocht op in de darmen, waardoor de darmpassage wordt gestimuleerd. Ook zorgen de vezels in lijnzaad ervoor dat suikers minder snel in het bloed worden opgenomen. Hierdoor zijn er minder bloedsuikerschommelingen, waardoor je ook minder neigt naar suikerrijke tussendoortjes. Voor sporters is het belangrijk de suikerspiegel zo stabiel mogelijk te houden, zodat deze tijdens en na de trainingen geen dalen heeft. Daarnaast heb je ook een langdurig vol gevoel van vezels, waardoor je minder de neiging hebt naar tussendoortjes te grijpen. 

Lijnzaad en vetzuren

Lijnzaad bevat het omega-3 vetzuur ALA (alfa-linoleenzuur). Omega-3 vetzuren zijn erg belangrijk voor veel processen in ons lichaam. De belangrijkste functie die het lijnzaad heeft is het instandhouden van normale cholesterolwaarden in het bloed. Vanuit ALA worden de twee andere omega-3 vetzuren EPA en DHA aangemaakt. De Omega-3 vetzuren zijn belangrijk bij het aanmaken van hormonen, maar ook hebben zij een invloed op de glucose- en vetstofwisseling. Het zorgt ervoor dat de bloedsuikerspiegel meer stabiel blijft, waardoor je ook minder de neiging krijgt naar tussendoortjes te grijpen.

Lijnzaad en antioxidanten

Lijnzaad is rijk aan polyfenolen. Dit zijn stofjes die werkzaam zijn als antioxidant. Dit houdt in dat zij onze cellen beschermen tegen vrije radicalen. Deze onstaan door invloeden van buitenaf zoals rook of giftige stoffen, maar ontstaan ook bij een normale stofwisseling of een intensieve training. Normaal gesproken zoeken deze vrije radicalen gezonde cellen om zich aan te hechten. Antioxidanten neutraliseren deze vrije radicalen en zorgen ervoor dat deze geen schade kunnen aanrichten aan onze cellen. Als sporter wil je je cel- en spierweefsel zo gezond mogelijk houden. Lijnzaad kan helpen de schade te beperken. 

Tips voor lijnzaad

Per dag drie eetlepels lijnzaad met voldoende water drinken op de hele dag kan aanzienlijk helpen bij obstipatie problemen of langzaamwerkende darmen. Lijnzaad is een voordelige en ideale manier om af te wisselen met andere zaden en noten die je gebruikt in je voedingsschema. Bestel dus nu online uw lijnzaad bij Sportsnuts. 

Tip: probeer nu ook het chiazaad en het hennepzaad!

Oorsprong

Canada

Allergie informatie

Van nature glutenvrij. Verpakt in een bedrijf waar ook noten, pinda's en gluten worden verwerkt.

Voedingswaarde (per 100 gram)
Energie 2020 kJ / 489 kcal
Eiwitten 20,4g
Koolhydraten 13,5g
waarvan suikers 0,0g
Vezels 34,8g
Vetten 31,5g
verzadigde vetten 3,5g
enkelvoudige onverzadigde vetten 6,0g
meervoudig onverzadigde vetten 22,0g
Mineralen
Zout 0,0g

Geef beoordeling

Note: HTML-code wordt niet vertaald!
    Slecht           Goed
De familie Boer staat altijd klaar voor een praatje. Bel, mail of bezoek ze op de markt.