• U heeft nog geen producten in uw winkelwagen.

mail ons  |   bel ons

 



Proats, het lekkerste ontbijt!


Proats, het lekkerste ontbijt!

Dit heb je nodig

Toevoegen aan winkelmand

Deel dit recept

Proats, het lekkerste havermout ontbijt! 

Souroush, 28 jaar woont in Harderwijk, werkt als financieel adviseur bij een bank en heeft als enorme passie en hobby: sport en voeding. Souroush doet ook sinds kort mee aan Mens Physique wedstrijden en laat zien dat overheerlijk gezond eten met de leukste creaties en sporten lonen van zowel binnen als buiten!

Je dag beginnen met havermout is de beste start die je je lichaam kan geven. Maar tover je de havermout om in proats, dan weet je al helemaal wat lekker ontbijten is! Proats is de nieuwe rage onder de gezond ontbijtliefhebbers  die je makkelijk en zelf klaarmaakt zonder al teveel voorbereidingen. 

Proats zijn lekker en super gezond en maken jouw ontbijt tot een feestje!

Benodigdheden:

En zo maak je zelf heerlijke gezonde proats:

  1. Stap 1: Pak een shakebeker en mix je water + proteine poeder
  2. Stap 2: Pak een steelpan en gooi alle benodigdheden ( dus niet de optionele ingrediënten ) erin. Zet het pannetje vervolgens op hoog vuur en voeg de shake erbij. Blijf dit roeren zodat het niet gaat koken en haal de proats van het vuur als ze volgens jou dik genoeg zijn.
  3. Stap 3: Giet de proats in een kommetje (deze kan je dus laten afkoelen en later opeten / meenemen).
  4. Stap 4: Voeg de optionele ingrediënten naar wens toe.
  5. Stap 5: Denk aan Souroush :) en vervolgens eten maar !