• U heeft nog geen producten in uw winkelwagen.

mail ons  |   bel ons

 



Regenboogsmoothie


Regenboogsmoothie

Dit heb je nodig

Toevoegen aan winkelmand

Deel dit recept

Regenboogsmoothie

Ingrediënten

  • 1 eetlepel chiazaad
  • Een handje blauwe bessen
  • Een handje frambozen
  • Een handje aardbeien
  • ½ avocado
  • 1 banaan
  • 1 kiwi

* Voeg havermout toe als je een compleet ontbijt ervan wilt maken!

Bereidingswijze

  1. Laat het chia zaad minimaal 30 minuten intrekken in (kokos)water of sinaasappelsap.
  2. Blend de aardbeien, blauwe bessen, frambozen en 1/3e deel van het chiazaad tot één mengsel. (Hou ongeveer 3 a 4 aardbeien apart)
  3. Schep dit in een glas.
  4. Blend vervolgens de kiwi, 1/2e banaan, de 4 aardbeien en 1/3e deel van het chiazaad met elkaar.
  5. Schep dit mengsel voorzichtig op het rode mengsel wat zich al in het glas bevindt.
  6. Blend als laatste ½ avocado, 1/2e banaan en het laatste deel van het chiazaad. U kunt er eventueel een eetlepel water bij doen als het mengsel wat moeilijk mixt.