• U heeft nog geen producten in uw winkelwagen.

mail ons  |   bel ons

 

Amandelen bruin

Ongebrand & ongezouten

Op voorraad

Ongebrande bruine amandelen 

Bruine amandelen in een notendop:

  • 100% pure ongebrande ongezouten amandelen met vlies
  • Pure bron van gezonde vetten en eiwitten.
  • Tjokvol vitamine E door het bruine amandelvliesje
  • Gezond tussendoortje

amandelen-online-kopen

Ongebrande amandelen en gezonde voedingsstoffen

Ongebrande bruine amandelen zijn mede zo gezond door de hoge hoeveelheid plantaardige eiwitten. Het eiwitpercentage ligt rond de 20%, wat de noot een aantrekkelijk eiwitrijk product maakt. Als je gezond eet, of veel sport of bewust minder koolhydraten eet is het belangrijk voldoende eiwitten binnen te krijgen. Dit om zo toch voldoende energie voor je lichaam en spieren te krijgen. De eiwitten uit de amandelnoot dragen bij tot de groei en instandhouding van je spiermassa en helpen bij herstel na fysieke inspanning. Het is dus erg belangrijk om naast shakes of vis en vlees goed opneembare plantaardige eiwitten binnen te krijgen. Ongebrande noten en met name amandelen met vlies zijn hiervoor uitermate geschikt.

Een ander belangrijk voordeel van eiwitten is dat ze je lichaam beter verzadigen en je minder snel weer trek hebt. Hierdoor zijn amandeltjes een lekker en gezond tussendoortje.

Tjokvol gezonde vetten

Ongebrande noten en dus ook amandelen bevatten voornamelijk veel gezonde onverzadigde vetten. Deze vetten  zijn doorgaans beter dan verzadigde vetten. Door de combinatie van gezonde vetten en eiwitten worden amandelen langzaam verwerkt door ons lichaam waardoor we langer vol zitten en minder snel trek hebben.

Vitamine E helpen onze cellen te beschermen

Bruine amandelen zijn rijk aan de anti-oxidant vitamine E. Een anti-oxidant beschermt ons lichaam tegen vrije radicalen. Deze vrije radicalen ontstaan bij een normale stofwisseling, maar ook zodra wij intensieve lichamelijke inspanning leveren worden onze cellen licht beschadigd (oxidatieve schade). De vitamine E in de amandel zorgt ervoor dat de schade hiervan wordt beperkt en de opbouw, herstel en het instandhouden van spierweefsels wordt bevorderd. Daarbij is het voor sporters erg belangrijk om vitamine E in de natuurlijke vorm binnen te krijgen, omdat deze beter wordt opgenomen. Vitamines en mineralen in natuurlijke producten zoals de amandel worden beter opgenomen in het lichaam. Gebruik dan ook dagelijks een handje noten voor een voldoende inname!

Amandelen vitaminen & mineralen

Bruine amandelen bevatten veel kalium, magnesium, fosfor en calcium. Deze mineralen helpen energie vrij te maken uit koolhydraten, eiwitten en vetten. Het metabolisme wordt ondersteund, wat je als sporter goed kunt gebruiken. Bovendien zorgen de mineralen in de amandel ervoor dat de werking van de spieren wordt bevordert. Alle noten bevatten zo hun eigen kenmerken en eigenschappen, maar als u vaak sport raden wij aan om specifiek voor de amandel te kiezen. De vitamine E, het hoge eiwitpercentage en de mineralen maken de amandel favoriet onder de noten. 

Wist je dat...

bruine-amandelen-kopen

Wanneer je bruine amandelen een uur na het sporten of voor het slapen gaat eet je optimaal gebruik maakt van de opname van de aanwezige voedingsstoffen in amandelen? De  opname van de vetten en eiwitten zorgen voor een vertraagde opname en zo worden je spieren langer voorzien van brandstof terwijl je rust. Dit is ook goed voor je stofwisseling!

 

Gebruik je amandelen om te bakken of koken? Bekijk dan eens online naar onze witte amandelen.

Oorsprong bruine amandelen

Spanje
* De beste amandelen komen uit Spanje en scoren altijd het hoogst op smaak, vorm en kwaliteit.

Allergie informatie bruine amandelen

Van nature glutenvrij. Verpakt in een bedrijf waar ook pinda's, noten en gluten worden verwerkt. 

Online amandelen kopen van de beste kwaliteit online of op de markt bij Bas Boer Noten

Voedingswaarde (per 100 gram)
Energie 2424 kJ / 579 kcal
Eiwitten 21,2g
Koolhydraten 21,6g
waarvan suikers 4,4g
Vezels 12,5g
Vetten 49,9g
verzadigde vetten 3,8g
enkelvoudige onverzadigde vetten 31,5g
meervoudig onverzadigde vetten 12,3g
Mineralen
Choline 52,1 mg
Kalium 705 mg
Mangaan 2,28 mg
Selenium 2,5 mcg
Zout 0,00g
Calcium 264 mg
Magnesium 268 mg
Fosfor 484 mg
Ijzer 3,72 mg
Zink 3 mg
Vitaminen
Bèta-caroteen 1 mcg
Foliumzuur 50 mcg
Vitamine B1 0,2 mg
Vitamine B2 1 mg
Vitamine B3 3,38 mg
Vitamine E 26,22 mg

Geef beoordeling

Note: HTML-code wordt niet vertaald!
    Slecht           Goed
De familie Boer staat altijd klaar voor een praatje. Bel, mail of bezoek ze op de markt.