• U heeft nog geen producten in uw winkelwagen.

mail ons  |   bel ons

 

Amandelen bruin

Ongebrand & ongezouten

Op voorraad

Amandelen bruin

Bruine amandelen in een notendop:

  • 100% pure bruine amandelen (premium quality)
  • Gezonde vetten en eiwitten zijn rijkelijk aanwezig in amandelen
  • Antioxidant vitamine E is de extra gezonde vitamine in bruine amandelen

amandelen-online-kopen

Bruine amandelen gezond door veel eiwitten 

Amandelen zijn gezond mede door een hoge hoeveelheid eiwitten. Het eiwitpercentage ligt rond de 20%, wat de noot een aantrekkelijk eiwitrijk product (voor sporters) maakt. Als sporter is het belangrijk genoeg eiwitten binnen te krijgen omdat al onze cellen worden opgebouwd uit eiwitten. De eiwitten uit de amandel dragen bij tot de groei en instandhouding van spiermassa en helpen bij herstel na fysieke inspanning. Het is dus erg belangrijk om naast shakes of vlees goed opneembare plantaardige eiwitten binnen te krijgen. Noten zoals de amandel zijn hier perfect voor. 

Bruine amandelen vol gezonde vetten

Bovendien bevat de amandel, zoals bijna alle noten, veel gezonde onverzadigde vetten die beter zijn dan de verzadigde vetten die bijvoorbeeld in vlees zitten. Door de combinatie van gezonde vetten en eiwitten worden amandelen langzaam verwerkt door ons lichaam waardoor we langer verzadigd zijn en beter gevoed zijn. 

Bruine amandelen helpen onze cellen te beschermen

Bruine amandelen zijn rijk aan de antioxidant vitamine E. Een antioxidant beschermt ons lichaam tegen vrije radicalen. Deze vrije radicalen ontstaan bij een normale stofwisseling, maar ook zodra wij intensieve lichamelijke inspanning leveren worden onze cellen licht beschadigd (oxidatieve schade). De vitamine E in de amandel zorgt ervoor dat de schade hiervan wordt beperkt en de opbouw, herstel en het instandhouden van spierweefsels wordt bevorderd. Daarbij is het voor sporters erg belangrijk om vitamine E in de natuurlijke vorm binnen te krijgen, omdat deze beter wordt opgenomen. Vitamines en mineralen in natuurlijke producten zoals de amandel worden beter opgenomen in het lichaam. Gebruik dan ook dagelijks een handje noten voor een voldoende inname!

Bruine amandelen bevatten noodzakelijke mineralen

Bruine amandelen bevatten veel kalium, magnesium, fosfor en calcium. Deze mineralen helpen energie vrij te maken uit koolhydraten, eiwitten en vetten. Het metabolisme wordt ondersteund, wat je als sporter goed kunt gebruiken. Bovendien zorgen de mineralen in de amandel ervoor dat de werking van de spieren wordt bevordert. Alle noten bevatten zo hun eigen kenmerken en eigenschappen, maar als u vaak sport raden wij aan om specifiek voor de amandel te kiezen. De vitamine E, het hoge eiwitpercentage en de mineralen maken de amandel favoriet onder de noten. 

Wist je dat...

bruine-amandelen-kopen

Wanneer je bruine amandelen een uur na het sporten of voor het slapen gaat eet je optimaal gebruik maakt van de opname van de aanwezige voedingsstoffen in amandelen? De  opname van de vetten en eiwitten zorgen voor een vertraagde opname en zo worden je spieren langer voorzien van brandstof terwijl je rust. Dit is ook goed voor je stofwisseling!

 

Gebruik je amandelen om te bakken of koken? Bekijk dan eens online naar onze witte amandelen.

Oorsprong bruine amandelen

Spanje
* De beste amandelen komen uit Spanje en scoren altijd het hoogst op smaak, vorm en kwaliteit.

Allergie informatie bruine amandelen

Van nature glutenvrij. Verpakt in een bedrijf waar ook pinda's, noten en gluten worden verwerkt. 

Online amandelen kopen van de beste kwaliteit online of op de markt bij Bas Boer Noten

Voedingswaarde (per 100 gram)
Energie 2424 kJ / 579 kcal
Eiwitten 21,2g
Koolhydraten 21,6g
waarvan suikers 4,4g
Vezels 12,5g
Vetten 49,9g
verzadigde vetten 3,8g
enkelvoudige onverzadigde vetten 31,5g
meervoudig onverzadigde vetten 12,3g
Mineralen
Choline 52,1 mg
Kalium 705 mg
Mangaan 2,28 mg
Selenium 2,5 mcg
Zout 0,00g
Calcium 264 mg
Magnesium 268 mg
Fosfor 484 mg
Ijzer 3,72 mg
Zink 3 mg
Vitaminen
Bèta-caroteen 1 mcg
Foliumzuur 50 mcg
Vitamine B1 0,2 mg
Vitamine B2 1 mg
Vitamine B3 3,38 mg
Vitamine E 26,22 mg

Geef beoordeling

Note: HTML-code wordt niet vertaald!
    Slecht           Goed

De familie Boer staat altijd klaar voor een praatje. Bel, mail of bezoek ze op de markt.