• U heeft nog geen producten in uw winkelwagen.

mail ons  |   bel ons

 



Ontbijt groente sapje


Ontbijt groente sapje

Dit heb je nodig

Toevoegen aan winkelmand

Deel dit recept

Ontbijt veggie groente sapje met chili & citroen

Marielle, 39 j, een werkende moeder van een dreumes heeft diabetes type I. Het lukt haar om al jaren gezond, fit en in shape te blijven, mede door haar bewuste eetpatroon en heerlijke receptjes! Wekelijks deelt zij een van haar favoriete recepten en schrijft zij voor Sports Nuts een blog vol inspiratie en tips om iedereen gezond en fit te houden.

Marielle: ''Ik hou er van om een paar dagen in de week mijn ontbijt met een gezonde groentesap te vervangen''  

Af en toe eens de dag anders beginnen? Ruil dan je standaard ontbijtje in voor een gezond groentesapje. Lekker en vol gezonde vitaminen, mineralen en vezels. En niet onbelangrijk, je hebt een deel van je daily veggies alweer binnen!
Ben je niet zo fan van groene sapjes? Vervang dan de groene appel voor 2 zoete appels voor een fruitig groente sapje.

Dit sapje past goed op een dag waneer je wat lichter wilt ontbijten, bijvoorbeeld in het weekend of op maandagmorgen wanneer je weer in de week-gaat-weer-beginnen-modus moet komen!

Ingredienten 1 fles groente sap

  • 1 komkommer
  • 4 stengels bleekselderij
  • gedroogde chilipeper (of 1/4 verse)
  • 3 stengels paksoi
  • 2 citroenen
  • 1 groene appel
  • 1 centimeter gember
  • * voeg wat gemalen kokos toe als topping!

Zo maak je je verse groente sap

  1. Doe alles in je (slow) juicer of blender en bewaar in een glazen fles of pot in de koelkast.
  2. Deze hoeveelheid is genoeg voor 2 ochtenden.

Enjoy!

Groetjes,

Mariel