Slanker door het leven

1. Stel jezelf eens voor

Mijn naam is Yvette, ik ben 23 jaar jong en werk in de kinderopvang. Ik woon sinds 1,5 jaar samen met mijn lieve vriend in Rotterdam. Een heerlijke stad waar je echt bijna alles kunt doen. Lekker eten, shoppen, naar de bios ennnn naar de sportschool, I love it! Dit zijn dan ook een paar van mn hobbies. Ik ben graag omringd door de mensen waarvan ik hou en probeer van elke dag een feestje te maken. You only live once!

2. Je voor en na foto is waanzinnig! Maar hoe  kijk je terug op je “voor” foto?

Het is heel erg om te zeggen, maar ik kijk echt met afschuw terug op mijn voor foto. Ik weet dat hoe ik daar ben, uiteindelijk heeft geleid tot hoe ik nu ben maar die periode uit mn leven wil ik het liefst vergeten. Niet alleen van buiten maar vooral van binnen voelde ik me heel erg ongelukkig. Mn uiterlijk beïnvloede vaak mijn humeur. Als ik fotos van mezelf terug zie was ik vaak  down. Ik keek het liefste gewoon niet naar mezelf. Shoppen was niet leuk meer want ik vond alles stom zitten. Pas achteraf zie en besef ik hoe erg het voor me was die periode.

 

3. Hoe kwam het dat je levensstijl niet zo gezond was?

Je bent wat je eet en ieder pondje gaat door het mondje... En dit is echt zo! Ik voelde me toch al ongelukkig dus dat ene chocolaatje kon er nog wel bij toch? Maar buiten het feit dat ik van eten hou, was ik op meerdere vlakken niet zo happy.

 

4. Is er een bepaald keerpunt geweest? Zo van, nu moet het anders?

Zoals iedereen ze heeft wanneer het nieuwe jaar begint, had ik ze ook. Goede voornemens!

Het verschil met andere jaren bij mij was alleen nu dat ik ging boksen. Mn zus en ik hebben ons aangemeld bij Skanders Gym. Daar zeiden ze tegen mij: als jij binnen een maand geen verschil ziet, krijg je je geld terug. Haha dat zal wel dacht ik nog... Ik was niet overtuigd dat ik kon afvallen omdat ik al heel veel pogingen had gedaan.

Maar echt, na een maand gezonde voeding en hard trainen waren daar de eerste veranderingen. Dit was het keerpunt, ik zag dat het kon en dus wilde ik doorgaan!

 

5. Hoe vaak sport je nu, en welke sporten doe je?

Helaas ben ik nu een klein jaartje gestopt met boksen. Ik ben verhuisd, heb een vaste baan en er zijn gewoon wat veranderingen geweest. Ik sport nu in de sportschool en daar doe ik eigenlijk voornamelijk krachttrainingen. Soms doe ik een lesje mee maar dat is een enkele keer. Ik sport 3x per week!

 

6. Wat is er nu anders aan je voeding dan voorheen?

Voorheen at ik alles wat ik wilde. Dat doe ik nu echt niet meer. 1 dag in de week snoep en eet ik lekker wat ik wil, mijn verwendag, mijn cheatdag! Oef wat hou ik daarvan! Ik plan deze altijd zodat ik niet voor verrassingen kom te staan. Heb ik een verjaardag of een etentje? Dan is die dag mijn cheatdag.. Zo hoef ik nooit nee te zeggen tegen een lekker toetje of een stukje taart!

Voor de rest van de week volg ik de Slimming Body Guide van www.inlovewithhealth.nl

Heerlijke gezonde recepten en healthy pleasures