• Binnen 24 uur verzonden
  • kiyoh
  • thuiswinkel

Kikkererwten biologisch

Puur & biologisch

OP VOORRAAD - Binnen 24 uur verzonden.

Kikkererwten biologisch

Puur & biologisch

OP VOORRAAD - Binnen 24 uur verzonden.
  • Thuiswinkel waarborg thuiswinkel waarborg
  • Verzendkosten á 3,95
  • Binnen 24 uur verzonden
  • Gratis verzending vanaf €35

Kikkererwten

  • 100% biologische gedroogde kikkererwten
  • Een van de gezondste soorten peulvruchten
  • Een bron van hoogwaardige eiwitten

Inhoud: 500 gram biologische kikkererwten gedroogd.

Kikkererwten gezond en lekker

Kikkererwten behoren net als bonen, linzen en pinda's tot de groep peulvruchten. Peulvruchten is een belangrijk onderdeel van een gezond voedingspatroon, deze voedingsgroep is zelfs ook toegevoegd aan de schijf van vijf van het voedingscentrum.

5 redenen waarom kikkererwten gezond zijn:

  1. Kikkererwten zijn vezelrijk. Dit heeft een positieve werking op de spijsvertering.
  2. Kikkererwten bevatten polyfenolen, dit is een verzamelnaam voor fenolzuren wat ook wel anitoxidanten betekent. Deze gaan vrije radicalen in het lichaam tegen
  3. Kikkererwten bevatten relatief weinig calorieen en zijn daardoor ideaal in een dieet!
  4. Kikkererwten vertegenwoordigen verschillende mineralen zoals ijzer, mangaan en fosfor, die ieder hun eigen functie bij dragen aan het behouden van o.a. een gezonde bloedsomloop.
  5. Kikkererwten zijn ook een bron van proteinen. De aanwezige proteinen in combinatie met de vezels zorgen voor een vol en dus langer verzadigd gevoel.

Kikkererwten gebruiken

Kikkererwten dienen voor gebruik eerst ruim 6 uur of langer geweekt te worden. Hierna kunnen de gedroogde kikkererwten in ongeveer 20 minuten op middelhoog vuur gekookt worden. Geen tijd om de kikkererwten te weken? Dan kun je er ook voor kiezen om ze wat langer door te koken (ongeveer 10 minuten langer)

Voeg de kikkererwten toe aan je salade, rijst, quinoa of maak heerlijke zelfgemaakte hummus!

Beoordelingen